L’ansia è l’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuri, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. 

Una sorta di “allarme” che viene attivato e che, una volta innescato, comporta una serie di modificazioni psicofisiologiche che attivano una risposta comportamentale di attacco o fuga.

Diventa un disturbo quando ricorre in modo cronico e quando l’intensità e frequenza dei sintomi ansiosi impattano negativamente sulla qualità della vita personale, lavorativa, sociale e sentimentale dell’individuo, arrivando fino al punto di limitare la vita della persona stessa e provocare disturbi fisici come disturbi cardiocircolatori, gastro intestinali, cefalee e tensioni muscolari croniche.